リズムもろくにキープできない ドラム超初級者が たった1ヶ月で LIVEで一目置かれるドラマーになれる教室

ドラムが上達したい、けれど何をしたらいいか分からないそんなあなたにドラム上達のための知識から練習法までをブログに書いていきます!せひ、一読お願いします!

体の負担が半減?! ドラムに必要な筋肉!

こんにちは!

 

 

りくです。

 

 

あなたは練習後に、

体への負担が大きく

感じてませんか?

 

 

腰が痛くなったり、

背中が痛くなったりしてませんか?

 

 

実はあるところを鍛えるだけで

体への負担が、

劇的に変わる方法があります

 

(え?!どこを鍛えたらいいの?)

 

 

それは、

背筋です

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背筋を鍛えることで、

体の負担も減りますし

姿勢も良くなります

 

 

 

僕も実際に体の負担に悩んでました、

そして背筋を鍛え始めたら

 

今までよりも長く練習しても、

体が全然疲れませんでした

 

 

 

 

では、なにをしたらいいか?

僕が実際にやっているのは、

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この筋トレです

赤い矢印の方向にゆっくり動かしていく

トレーニングです

 

 

これはダンベルが必要なので、

持っていないなら

 

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こちらの筋トレでも構いません

 これも青の矢印の方向にゆっくりです

 

 

 

まずは、自分のできる範囲で

やりましょう

 

 

決して無理はしないでください

 

 

あなたの空いた時間や、

隙間時間でも、

効果的です

 

 

 

実際に僕も効果が出ました

だから、あなたにも効果はでます

今日から実際に取り組んでみましょう